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디지털 디톡스, 나를 되찾는 시간
“디지털 디톡스, 나를 되찾는 시간 – 스마트폰 없이 살아본 3일의 기록” 1. 스마트폰이 주는 편리함, 그리고 피로감눈을 뜨자마자 스마트폰을 켜고, 잠들기 전까지 손에서 놓지 않는 삶. 우리는 하루 평균 4시간 이상을 스마트폰과 함께 보내며 수많은 정보, 뉴스, SNS 피드를 소비합니다. 누군가의 여행 사진, 누군가의 성공 후기, 누군가의 멋진 일상 속에서 나 자신은 자꾸만 초라해지고, 피로해집니다.그러던 어느 날, 문득 거울을 보았습니다. 늘어가는 다크서클과 멍한 눈빛, 손에 감긴 스마트폰. 그 순간 이렇게 생각했습니다.“나는 지금, 나를 살고 있는 걸까?” 2. 디지털 디톡스란 무엇인가 디지털 디톡스(Digital Detox)는 일정 시간 동안 스마트폰, 컴퓨터, TV 등의 디지털 기기를 사용하지 ..
2025. 4. 30.
