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"내 감정은 내 친구이자 선생님이다"
인생의 여정 속에서 우리는 수없이 많은 감정의 파도에 휩싸입니다. 기쁨과 행복이 찬란하게 빛나는 순간도 있지만, 때로는 슬픔, 분노, 두려움, 외로움 등 부정적인 감정들이 우리 마음 깊은 곳에서 힘없이 밀려오곤 합니다. 사회와 주변의 기준 속에서 “긍정적이어야 한다”, “항상 웃어야 한다”는 말들을 듣고 자라오면서, 우리는 부정적인 감정을 부끄럽게 여기거나 숨기려는 습관을 배우게 됩니다. 그러나 진실은, 내 안에 일어나는 모든 감정—밝은 감정도 어두운 감정도—나의 일부이며, 모두가 나를 이루는 소중한 퍼즐 조각이라는 사실입니다. “나쁜 감정도 내 감정이다”라는 말은 단순한 위로의 문구를 넘어, 내가 누구인지를 온전히 받아들이고 사랑하는 첫걸음입니다. 어릴 적부터 우리는 “웃어라”, “밝게 살아라”는 말을..
2025. 2. 7.
