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우울증과 조울증 심리를 이해하고 극복하는 방법
우울증과 조울증 심리를 이해하고 극복하는 방법 우울증과 조울증은 정신 건강 질환 중에서 가장 흔하게 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 심리적인 상태는 많은 사람들에게 영향을 미치며, 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 이 글에서는 우울증과 조울증에 대한 이해와 이를 극복하기 위한 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 우울증의 이해 우울증의 정의 우울증은 지속적인 슬픔, 무기력, 흥미 상실, 자아 비하, 자살적인 생각 등을 특징으로 하는 정신 질환입니다. 이러한 증상이 일상 생활에 지장을 주고, 최소한 2주 이상 지속될 때 우울증으로 진단됩니다. 우울증의 원인 우울증은 복잡한 원인으로 발생하며, 유전적인 요인, 생활 스트레스, 뇌 화학 불균형, 신체 건강 문제, 정서적 손상, 사회적 고립 등이 이에 기..
2023. 11. 8.
