728x90 반응형 행동요령1 자존감을 높이는 심리적 행동 요령 자존감을 높이는 심리적 행동 요령 자존감은 우리 삶에서 중요한 역할을 합니다. 높은 자존감은 자신의 가치를 인정하고 자신감을 가지는데 도움이 되며, 긍정적인 심리적 효과를 가져옵니다. 자존감이 낮을 경우, 자존감 문제로 인해 불안, 우울, 스트레스 등 다양한 정신적 문제가 발생할 수 있습니다. 이를 해결하고 자존감을 높이기 위해 몇 가지 심리적 행동 요령을 살펴보겠습니다. 1.스스로를 인정하고 사랑하라 자존감을 높이기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 스스로를 인정하고 사랑하는 것입니다. 자신을 받아들이고 사랑하는 마음가짐을 갖는 것은 자존감을 높이는 중요한 단계입니다. 자신을 비난하거나 자신을 무시하지 말고, 자신을 긍정적으로 평가하고 사랑하는 습관을 들이세요. 2.자기이해와 자기수용 자존감을 높이려면 자.. 2023. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
