잠긴 문의 열쇠
🕯 가끔 아무 이유 없이 슬퍼지는 이유
어느 날은 그런 날이 있다.별일 없었고, 평소처럼 잠에서 깼고, 특별히 나쁜 일도 없었다.그런데 이상하게 마음이 가라앉는다.누가 건드리지도 않았는데, 눈물이 맺히고 싶어진다."왜 이러지?" 하고 나 자신에게 물어보지만, 딱히 이유는 없다.그 감정의 이름은 무기력, 혹은 감정의 잔여물일지도 모른다.우리는 매일 수많은 감정을 흡수하며 살아간다.그 중에는 말로 표현하지 못하고, 무의식에 쌓이는 감정도 있다.억울했던 일, 참았던 말, 지나친 기대, 애써 웃었던 순간들…그 모든 것들이 잠잠히 쌓였다가, 어느 날 갑자기 올라오는 것이다.그건 결코 '이상한 감정'이 아니다.그건 오히려 마음이 살아있다는 증거다.마음이 지쳤다고, 위로가 필요하다고 조용히 말해주는 신호일 뿐이다.우리는 늘 이유를 찾으려 하지만, 감정은 ..
2025. 5. 4.
디지털 디톡스, 나를 되찾는 시간
“디지털 디톡스, 나를 되찾는 시간 – 스마트폰 없이 살아본 3일의 기록” 1. 스마트폰이 주는 편리함, 그리고 피로감눈을 뜨자마자 스마트폰을 켜고, 잠들기 전까지 손에서 놓지 않는 삶. 우리는 하루 평균 4시간 이상을 스마트폰과 함께 보내며 수많은 정보, 뉴스, SNS 피드를 소비합니다. 누군가의 여행 사진, 누군가의 성공 후기, 누군가의 멋진 일상 속에서 나 자신은 자꾸만 초라해지고, 피로해집니다.그러던 어느 날, 문득 거울을 보았습니다. 늘어가는 다크서클과 멍한 눈빛, 손에 감긴 스마트폰. 그 순간 이렇게 생각했습니다.“나는 지금, 나를 살고 있는 걸까?” 2. 디지털 디톡스란 무엇인가 디지털 디톡스(Digital Detox)는 일정 시간 동안 스마트폰, 컴퓨터, TV 등의 디지털 기기를 사용하지 ..
2025. 4. 30.
